https://www.sain-et-naturel.com/medecins-expliquent-a-point-randonnee-transformer-cerveau.html
Comment la randonnée change notre cerveau ?
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Archives de catégorie : stress
Empathie
« Il est impossible au psychisme de l’homme de survivre dans un environnement psychologique qui ne fait preuve d’aucune empathie à son égard, exactement comme il est impossible à cet homme de survivre physiquement dans une atmosphère dépourvue d’oxygène. » Heinz Kohut, The restoration of the self, New York, International Universities Press, 1977, p. 253
SYSTÈMES DE FAMILLE : La famille trop ouverte
Selon la pensée systémique, selon Adalberto de Paula Barreto
LA FAMILLE TROP OUVERTE (permissive)
La famille trop ouverte (permissive) de son côté, peut donner naissance à des individus fragiles, craintifs, sans racines, ce qui les empêche de développer une vision personnelle et par la suite une vision familiale et communautaire. quelques-uns de ses membres, développent une personnalité « anarchistes » . Et d’autres, à cause du manque de modèles d’autorité
La famille, espace de souffrance
extrait du livre La thérapie Communautaire de Adalberto de Paula Barreto
Certaines familles, à l’arrivée d’un enfant, agissent comme si elles ne comprenaient pas que l’être vivant qu’elles viennent d’accueillir à besoin d’affection, de tendresse pour se sentir en sécurité.
Cette structure familiale, n’a pas assez de souplesse pour intégrer le nouveau, le différent, l’enfant qui désire faire partie de cette famille……sa famille
La structure de ces relations familiales est fondée sur des fonctions fixes, des tâches à accepter, le respect de devoir, les obligations à satisfaire. Il n’y a pas d’espace pour la créativité, l’improvisation. Tout fonctionne comme s’il existait une logique efficiente, qui n’a pas besoin d’être modifiée. Tout changement tenter par l’enfant est bientôt considéré comme une menace de l’équilibre familial.
Cette attitude est ressentie par l’enfant comme le rejet de son existence, puisque ces opinions ne sont pas prises en considération. Il commence alors a se sentir comme un corps étranger et le milieu familial devient Continuer la lecture
La négligence parentale
Article écrit par C. Barbier (Éducation santé)
La société dans son ensemble gagnerait à mieux comprendre et connaître la négligence parentale. Considérée aujourd’hui comme un syndrome psychosocial bien identifié dans le registre de la maltraitance, la négligence parentale est une absence de gestes appropriés pour assurer la sécurité, le développement et le bien-être de l’enfant. On la repère fréquemment de manière indirecte, c’est-à-dire par l’observation de ses conséquences. Insidieuse et souvent peu visible, elle est fondamentalement destructrice.
Dès sa naissance, le nouveau-né a un besoin vital de vivre dans Continuer la lecture
Reconnaitre le besoin de guérir nos traumatismes
« En vérité toutes nos vies sont en étroite interdépendance. Chacun est pris dans un réseau de liens mutuels, dans un unique vêtement de destinée. Tout ce qui atteint l’un directement, atteint les autres indirectement. Je ne pourrai jamais être ce que je devrais être tant que vous ne serez pas ce que vous devriez être, et vous ne pourrez jamais être ce que vous devriez être tant que je ne serai pas ce que je devrais être. C’est la structure interdépendante de la réalité. « Martin Luther King » »
Extrait du livre « réveiller le tigre de Peter A . Levine
Les cultures, modernes, à commencer par la nôtre, sont victimes de la croyance selon laquelle « endurer » serait synonymes d’être fort et qu’il serait héroïque de poursuivre notre route comme si de rien n’était, en dépit de la gravité de nos symptômes. Grace à notre capacité de rationaliser, nous pouvons donner l’impression de pouvoir sortir d’un évènement grave, sans une égratignure ! Nous continuons notre chemin en serrant les dents, comme si rien ne s’était passé.
Cette règle sociale qui nous pousse à nous comporter en « superman – superwoman » porte en réalité préjudice à l’individu et à la société concernés. Continuer notre vie sans transformer nos expériences traumatisantes, notre apparente solidité n’est qu’un leurre.
Dans l’ombre les effets s’amplifient, se consolident se chronicisent et les réponses inachevées, figées dans le système nerveux, deviennent des bombes à retardement qui un jour se déclencheront.
Il appartient aux êtres humains d’utiliser les outils et les soutiens nécessaires pour désamorcer ces bombes. Faute de quoi ils continueront à s’effondrer d’une manière inexplicable. Le véritable héroïsme consiste à reconnaitre ses traumatismes et non à les supprimer ou les dénier.
La déconnexion corps-âme-esprit , la dissociation émotionnelle et sensorielle sont des conséquences importantes du stress post traumatique .
Je suis obsédé(e) par ce qui m’est arrivé, ce que j’ai vu, je n’arrête pas d’y penser ! Je suis angoissé(e), je ne dors plus, je ne vis plus….
je veux me libérer de mes mémoires inadaptées, anxiogènes …..
je veux me sentir en paix…..
EXISTE T-IL UN BON MOMENT POUR ARRETER DE FUMER?
NON, pour redevenir non fumeur, il n’y a pas de bons moments ou d’âge particulier à avoir. Des plus jeunes jusqu’aux moins jeunes, le moment venu, sera celui ou vous déciderez de vous faire aider si cela devient trop difficile. Et on peut se faire aider par de nombreuses personnes. Votre entourage , votre pharmacien, une aide téléphonique ou un thérapeute spécialisé.
ARRETER DE FUMER EST BENEFIQUE A TOUT AGE
L’avantage d’un thérapeute spécialisé, c’est qu’il prendra en compte votre histoire personnelle avec la cigarette, car c’est toujours une histoire remplie d’émotions. Et comme personne n’aime les ruptures définitives, le thérapeute prendra aussi en compte ce que vous aimez pour vous aider à remplacer un comportement néfaste pour votre santé, par un comportement plus adapté à votre vie.
Je vous partage la lettre de Sonia, elle avaient 67 automnes, voici ce qu’elle à écrit il y a 5 ans jour pour jour à son amie toxique , sa très chère cigarette.
Cadeau ! Merci à Sonia pour ce partage
Ma très chère Cigarette,
C’est avec un grand plaisir qu’aujourd’hui je dois te dire Adieu. Voilà, depuis enfant je te tiens entre mes doigts. Tu as pris mes poumons pour amants, mes dents pour un dépôt. Tu as commandé mon cerveau, et ça, aujourd’hui tu n’as plus le droit, je te l’interdis car c’est moi qui reprend les rênes de ma vie. Certes, tu m’as soulagée à certaines périodes de ma vie , tu m’as aidée sur des caps difficiles, et maintenant c’est fini, j’ai grandi et je m’aime trop pour te laisser me détruite. N’ai pas de peine je suis guérie. A partir de maintenant et a tout jamais, je te dis adieu et le cœur léger sache que tu ne croiseras plus mon chemin.
Signée : Sonia
A paris le 26 octobre 2015
Je suis heureuse d’avoir des nouvelles de Sonia qui est dans sa 72ème année solaire. Depuis qu’elle est venue faire une hypnose personnalisée stop Tabac, elle ne pense plus a elle. Elle est redevenue non fumeuse et se sent en pleine forme…Libre d’avoir le bon choix.
Libération des traumas par la vibration et les tremblements
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J’encourage chaque personne à tenter cette expérience toute simple sur une période de plusieurs jours
Toutes les personnes qui ont été ou sont exposées régulièrement à des situations difficiles ou témoins de traumatismes peuvent aller plus loin dans la dynamique de Libération des traumas
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Comprendre les troubles de l’alimentation, anorexie et boulimie: Gènes, environnements et genre –
Contrairement aux idées reçues, tout ne vient pas forcement de la mère………..
des Solutions existent, la thérapie psycho-corporelle, la sophrologie, l’hypnose et d’autres approches permettent de sortir de ces troubles
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Cultiver avec grand soin nos relations
Si nous voulons nous assurer une bonne santé, nous avons besoin de nous connecter les uns avec les autres. Généralement nos Continuer la lecture