VIVRE EN SANTÉ – STOP TABAC

ARRÊTER DE FUMER AVEC VOTRE HYPNOTHÉRAPEUTE (92)

LE TABAGISME EN FRANCE

  • On compte environ 16 millions de fumeurs en France, soit un tiers des personnes de 15 à 85 ans qui fume ne serait-ce que de temps en temps
  • Chaque année, le tabagisme actif est considéré comme responsable de plus de 73 000 décès prématurés en France
  • La moitié des victimes du tabac meurent jeunes, entre 35 et 69 ans
  • 90 % des cancers du poumon sont attribuables au tabagisme
  • 50 % des cancers de la prostate sont liés au tabac
  • Bien que difficilement chiffrable aujourd’hui nous savons que le tabac augmente considérablement les déficiences sexuelles (impuissance, éjaculation précoce…)
  • La fumée de cigarette contient plus de 4 000 substances chimiques dont au moins 50 sont cancérigènes
  • Plus de 54 milliards de cigarettes sont vendues en France chaque année.) L’État perçoit aux alentours de 15 milliards d’euros de taxes qui correspondent au coût social du tabac supporté par la collectivité

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J’arrête la cigarette= des effets quasi immédiat

ARRÊTER DE FUMER, C’EST POSSIBLE ET FACILE AVEC VOTRE HYPNOTHÉRAPEUTE!

Lorsque vous vous sentirez prêt à abandonner totalement vos cigarettes, les bienfaits seront quasiment immédiats .

  • Au bout de 20 minutes, la pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales .
  • Au bout de 8 heures, la quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié, et l’oxygénation des cellules redevient normale .
  • Au bout de 24 heures, le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà, et les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.
  • Au bout de 48 heures, le goût et l’odorat s’améliorent. Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.
  • Au bout de 72 heures, respirer devient plus facile. Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus dynamique.
  • Au bout de 2 semaines à 3 mois, la toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.
  • Au bout d’1 à 9 mois, les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.
  • Au bout d’1 an, le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.
  • Au bout de 2 ans, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
  • Au bout de 5 à 15 ans, l’espérance de vie redevient identique à celle d’une personne n’ayant jamais fumé.

LE TABAGISME EN FRANCE Vous avez envie de vous arrêter et vous avez besoin d’un coup de pouce, d’une aide, parce que vous ne pouvez pas vous libérer tout seul!

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Résoudre vos TCA avec votre psychothérapeute

TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE (TCA)
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EN FINIR AVEC LES TCA AVEC VOTRE PSYCHOTHÉRAPEUTE

Boulimie, Compulsion, Anorexie,… Depuis quelques années, le traitement de ces troubles du comportement alimentaire s’est enrichi de plusieurs approches qui ont fait la preuve de leur efficacité et permettent à beaucoup de malade de s’en sortir. Les facteurs de risque sont maintenant très bien identifiés :

  • Un TCA (quel qu’il soit) dans la famille : anorexie mentale, boulimie, compulsions alimentaires sévères. C’est le TCA qui compte, pas son type. Le risque par exemple de souffrir de boulimie est multiplié par 3 s’il y a des cas d’anorexie mentale dans la famille
  • Une tendance dépressive familiale (au moins deux membres touchés)
  • Une anxiété, quelle qu’en soit la forme (anxiété généralisée, phobie, TOC)

Ces antécédents familiaux sont d’origine génétique : ils s’observent au sein aussi bien qu’en dehors de la famille proche, avec un risque relatif de 3. On peut les trouver chez des membres Continuer la lecture

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STOP TABAC : Les Poumons

arret du tabac - hypnose - MontrougeNos poumons ressemblent  à des branches avec des grappes de raisin, sauf que ces grappes microscopique. Une seule grappe pourrait passer à travers le trou d’une petite aiguille. Si vous fumez, l’importance stratégique de vos poumons vous a échappé. Ils ont en effet la faculté de conserver Continuer la lecture

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