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Méditation guidée : oser s’aimer pour de vrai
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Pour dire NOUS, il faut savoir de qui on parle
Pas de nous sans plusieurs JE incarnés
…Seul, on peut se battre, on peut refuser, on peut se venger comme on peut
Mais on se fait écraser.
Alors que deux personnes qui se battent adossées l’une à l’autre peuvent traverser une foule.
Une chaîne humaine peut briser un cordon
Une armée peut affronter une armée
Deux personnes peuvent s’empêcher de devenir folles, se soutenir, se convaincre, s’aimer, se masser, espérer, faire l’amour.
Trois personnes forment une délégation, un comité, une béquille.
A quatre on peut jouer au bridge et créer une association.
A six on peut louer une maison entière, manger de la tarte sans se resservir et organiser une soirée de bienfaisance.
A douze on fait une manif
A cent on remplit un hall.
A mille on a la solidarité et une newsletter.
A dix mille, le pouvoir et son propre journal
A cent mille son propre media.
A un million, son propre pays.
On avance comme un seul homme, ça commence quand on passe à l’acte, ça commence quand on recommence après qu’ils ont dit non,
Ça commence quand on dit Nous en sachant de qui on parle
et chaque jour nous sommes un de plus.
extrait de « the low road » dans the Moon is Always Female
De Marge PIERCY
ET VOUS QUAND VOUS DITES « NOUS »
DE QUI PARLEZ VOUS ?
Choisir ses pensées……. ses paroles…..et ses silences
Beaucoup d’entre nous savent les effets bénéfiques de la méditation sur notre santé et notre part d’influence sur le monde en fonction de nos pensées , nos paroles et de nos silences. Tout à un impact sur nous même et sur l’environnement immédiat ou élargi.
Après votre méditation matinale, accueillez cette inspiration sans réfléchir. Présentez vous au niveau du 3ème œil et observez ce qui se présente. (Une image, un énoncé, une inspiration) Sans réflexion, sans aucun effort, accueillez simplement ce qui se présente.
Ensuite, créer une pensée, sous la forme d’un énoncé intérieur qui vous convient (exemple je me souviens…..)
Prenez conscience que nous choisissons nos pensées, certaines sont choisies dans le subconscient, d’autre en conscience. Quoi qu’il en soit, quelque soit l’influence extérieure qui la stimule, éveille ou génère cette pensée, la pensée est notre. Et chacune de nos pensées du jour comme de la nuit, influence directement notre vie.
Alors, si vos pensées se présentent de l’inconscient vers vous, il vous appartient de savoir quoi en faire. Si une pensée survient de votre inconscient et qu’elle ne vous convient pas, une pensée destructrice, de désolation de vous ou d’autres, alors vous avez la possibilité de la renverser ou de la maintenir et de l’observer. Quoi qu’il en soit, elle aura un impact.
Deux éléments sont intéressants, lorsqu’une pensée négative ou destructrice se présente, le premier est que nous avons le choix de laisser aller, et même plus encore de l’approfondir. Cela signifie donc que nous lui permettons d’exister, que ce soit pour un bref instant ou un moment plus nourri de notre part. Cela signifie que , même lorsque nous ne faisons que laisser aller la pensée sans vouloir la nourrir, nous lui permettons d’exister. Nous lui permettons donc à un niveau ou à un autre.
Alors que nous avons le choix, lui permettre d’exister ou la renverser par notre propre pensée. Par notre propre choix.
Le deuxième élément, est de choisir de plus en plus consciemment nos pensées.
Il en est exactement de même pour nos paroles, sauf que celles-ci ne viennent pas de notre inconscient. La pensée sous-jacente à nos paroles peut surgir de l’inconscient et influencer notre expression verbale. Maintenant, à l’étape ou nous sommes, ce que vous exprimons ne peut plus être une parole non choisie. Mesurons donc l’impact de nos mots, de nos silences, aussi bien sur nous même que sur les autres.
Alors chaque jour, je vous invite à choisir vos pensées vos paroles et vos silences en cohérence avec vos choix de vie
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