RÉSOUDRE SES TROUBLES  ANXIEUX AVEC UNE PSYCHOTHÉRAPIE

_________________________________________________________

Un rien vous épuise, vous avez de moins en moins envie de sortir, vous évitez les situations confrontant es, vous paniquez à l’idée de parler en public, vous vous sentez seul, vous anticiper le moindre événement. Vos pensées ne cessent de tourner en rond dans votre tête

Tout cela est dû à l’anxiété qui provoque un stress qui,  a plus ou moins long terme,  vous le savez est  dangereux pour votre équilibre !

LES TROUBLES DE L’HUMEUR, ANXIEUX ET DÉPRESSIFS

Les états dépressifs, les angoisses, la fatigue insurmontable, les états de panique ne sont pas a prendre à la légère. Avec le temps, ils affaiblissent notre système immunitaire et sont même capable de nous immobiliser, nous isoler.

LES TOC – UNE MALADIE DE L’HYPER CONTRÖLE

Depuis quelques années, les articles, émissions, ouvrages sur les TOC se multiplient, mettant en lumière une pathologie que l’on a longtemps considérée comme de simples petites manies que tout le monde a plus ou moins. Qui n’a jamais vérifié deux fois que sa porte était bien fermée à clé ou que la cafetière était éteinte ? Où mettre la limite entre le simple effet d’une inattention ou d’un stress passager et le pathologique ?
Lorsque ces troubles prennent de l’ampleur, qu’ils empêchent une vie quotidienne satisfaisante pour la personne comme pour son entourage, il devient essentiel de poser un diagnostic, de trouver quelles en sont les causes et d’identifier les traitements adaptés.
A

Quelque soit l’état dépressif, angoisses, états de panique, phobies, hypocondrie, manque de confiance en soi, états de surmenage, tic, se ronger les ongles,  etc… des solutions existent vraiment, n’hésitez pas à vous faire accompagner, vous y gagnerez beaucoup plus que vous ne pouvez l’imaginer !

  AVEC QUELLE THÉRAPIE PUIS-JE EN SORTIR ?

Dans les troubles anxieux, l’hypnose fait des merveilles, mais les thérapies psycho-corporelles comme sophrologie, la pleine conscience, la cohérence cardiaque, l’ EFT, l’EMDR, l’hypnose, L’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement),  la méditation sont aussi des outils particulièrement efficaces pour mettre à jour, nommer la nature et la cause de l’angoisse. Ces techniques permettent de juguler assez rapidement les crises d’angoisse ou les attaques de panique qui sont devenues parfois très invalidantes dans le quotidien.

FAITES VOUS AIDER ! DES SOLUTIONS EXISTES ! SORTEZ DE VOTRE ISOLEMENT VOUS N’ÊTES PAS COUPABLES! JUSTE RESPONSABLE DE NE PAS AGIR ET DE VOUS LAISSER FAIRE!

Je traite les états de désespoir en mettant à jour la conjonction des divers éléments qui ont conduit à la mise en place de ce mal être existentiel, puis en permettant à la personne dépressive de se remettre au contact de ses ressources intérieures qui vont l’aider ainsi à retrouver le goût de la vie. Cette approche permet l’ouverture à l’amour et a la joie de vivre.

Pour aborder et traiter ces différents troubles je travaille aussi sur les bases de la théorie de l’attachement et sur la psycho généalogie pour repérer les évènements importants ou les drames familiaux générateurs de souffrances conscientes ou inconscientes qui peuvent être à l’œuvre dans la genèse des troubles anxieux et des troubles de l’humeur.

VOUS AVEZ UN  BURN OUT ? (l’épuisement professionnel)
Avant tout , je trace une cartographie avec la personne pour bien comprendre d’où vient réellement le problème, puis nous mettons ensemble un plan d’action visant à dynamiser et retrouver les ressources nécessaires pour avancer vers une dynamique plus équilibrée en adéquation avec les désirs profonds.

 VOUS AVEZ UN  BORE OUT ? (l’ennui professionnel)

L’intelligence émotionnelle

AVOIR PLUS D’INFORMATIONS SUR LES PRESTATIONS?  LES ACTIVITÉS?  ICI

   

LYDIA BOUSQUET

VOTRE
PSYCHOTHÉRAPEUTE- SOPHROTHÉRAPEUTE – HYPNOTHÉRAPEUTE